25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 76,62g | Karb: 193,89g.
Kahvaltı: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Пицца Домашняя, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Свеклы. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Миндаль Миндаль, 0 Калорий Шоколадный Мусс, Груша, Банан, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadushka-wow Kilo Geçmişi
|