25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 59,20g | Karb: 138,06g.
Kahvaltı: Madu. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Usus Ayam Goreng, Pecel, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Adem Sari Ching Ku. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|