25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 29,77g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: Ja! Maasdamer, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Öğle Yemeği: Fleischkäse, Bratkartoffeln. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rama Margarine, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Monarc Lütticher Zuckerwaffeln, Kaffee mit Milch, Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille , Duplo Duplo, Duplo Duplo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|