25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 62,62g | Karb: 272,93g.
Kahvaltı: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Русский Холод Пломбир 15%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Соевый Соус (Сею), Спагетти, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Русский Холод Пломбир 15%, Пепси Пепси Вайлд Черри. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|