25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 57,53g | Karb: 236,90g.
Kahvaltı: Strawberry Smoothie, Brownie, Nakd Cocoa Delight. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado, Lidl Zeeuwse Bolus. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Guacamole, Doritos Nacho Cheese, Plus Chocolade Puur 72%, Almonds, Nectarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|