25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 89,11g | Prot: 190,41g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Polmlek Mozzarella Wiórki, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Lidl Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Milbona Serek Wiejski, Karkówka z Grilla, Carrefour Krokiety z Kapustą i Grzybami. Aperatifler/Diğer: Lidl Milbona Skyr. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|