|
Bello il mio pigiama, vero? Dopo 2 mesi di diete squilibrate e senza alcun senso, 1 mese di allenamento con Chloe Ting accompagnato da una dieta equilibrata, con alcuni sgarri e abbuffate ma ce la stiamo facendo, al plurale perchè è anche grazie a voi.
|
1595 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 72,37g | Karb: 236,74g.
Kahvaltı: Gandola Frollini ai Legumi, Mele Golden Delicious. Öğle Yemeği: Pesca, Melone. Akşam Yemeği: Avocado, Land Fiocchi di Latte, Pomodori, Rucola , Porchetta, Bresaola, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Aperatifler/Diğer: McGarlet Bananito, Fette Biscottate, Parmalat Yogurt con Frutta in Pezzi, Banana. devamı için...
|
|
 Yorumlar
E volevo aggiungere che il mio scopo non è quello di dimagrire secondo dei numeri banali! Non guardo la bilancia da più di un mese. Voglio solo perdere un po' di grasso per tonificare e evidenziare le curve (soprattutto le maniglie dell'amore) e vivere uno stile di vita migliore, in fondo dieta significa ciò e una volta che inizia non finisce mai. Dopo questo post mi sento più motivata di prima😌
Never give up💪💪
25 Haz 20 üye tarafından: gattina091
|
Non è molto però sono contenta😃
25 Haz 20 üye tarafından: gattina091
|
Complimenti per il risultato, ora devi (eventualmente) tonificare e fare una ricomposizione corporea. Per questo devi mangiare di più e in modo adeguato, oltre a fare un po’ di allenamento. Continuare a mangiare troppo poco sarà controproducente
25 Haz 20 üye tarafından: Forrest73
|
@Gattina091 Grandeeeeeeeeeee!!! sono d'accordo con te! buon risultato! ma quanti anni hai?
25 Haz 20 üye tarafından: FrancescoRm
|
gli addominali di chloe sono micidiali 😂 anche se il risultato complessivo non è certo dovuto al miracolo e certamente lo saprai già. Bella pancia!
25 Haz 20 üye tarafından: Nedda89
|
hai asciugato così tanto in un mese? bravissima 💪🏻
25 Haz 20 üye tarafından: Chtulhu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|