25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 96,22g | Prot: 112,03g | Karb: 249,48g.
Kahvaltı: DIA Queso Fundido en Porciones Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Integral. Öğle Yemeği: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Queso Añejo. Akşam Yemeği: Hacendado Jamón de Pavo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Helado en Forma de Cono, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Banana, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Jamón de Pavo, Hacendado Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Jamón de Pavo, Hacendado Crackers Espelta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|