25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 39,85g | Karb: 27,35g.
Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh), Bacon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Sabra Olive Tapenade Hummus, Carrots. devamı için...
|
|
1566 kcal
|
Egzersiz:
Body Groove - 9 dakika, walk - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|