25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 117,28g | Prot: 164,73g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Магнит Огурцы, Пятерочка Редис, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Индолина Голень Индейки, Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Amway Xs Xs Жаркие Тропики, Голден Яблоко Голден Зелёное. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|