26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 84,57g | Karb: 73,65g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ашан Персик Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|