26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
459 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 32,88g | Karb: 32,93g.
Akşam Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Putih Telur, Tahu, Tempe Kukus, Ikan Lele. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.azizsyafii87 Kilo Geçmişi
|