26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2714 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 166,11g | Karb: 370,73g.
Kahvaltı: Fruttolo Fruttolo, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Land Edamer a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Foglia Verde Carote a Rondelle, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger Gran Gusto. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|