23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 156,20g | Karb: 372,16g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Foglia Verde Carote Julienne , Nostromo Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Noi Voi Corn Flakes, Hero Barrette al Cioccolato Light, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, S. Martino Fecola di Patate, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|