26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 64,45g | Karb: 216,08g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: Укроп, Растительное Масло, Красные Помидоры, Лук, Рубленый Чеснок, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Окрошка на Кефире, Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|