26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 71,06g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Магнит Сыр Tilsiter, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Клубника, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Коммунарка Шоколад Coconut Nougat, Русский Холод Пломбир 15%, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Milka Peanut & Caramel, Пепси Пепси Вайлд Черри. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|