26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 97,25g | Karb: 74,58g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Gula Pasir. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Isi Srikaya, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|