|
Пятница!И впереди конец недели)Всем активных выходных!!!
|
1227 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 88,89g | Karb: 54,37g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Дары Природы Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Свинина Отварная, Салат Овощной. devamı için...
|
|
1708 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Gerilme (Yoga) - 2 saat, Bale - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|