26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3441 kcal
|
Yağ: 109,09g | Prot: 153,81g | Karb: 308,83g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik, Banane, S-Budget Haferflocken, Vollmilch. Öğle Yemeği: Hofer Preiselbeermarmelade, Petersilienkartoffeln, Goldland Puten Cordon Bleu, Gurkensalat. Akşam Yemeği: BBQ BBQ Sauce, Pommes Frites, Burgerista Burgerista BBQ. Aperatifler/Diğer: Desperados Bier, Strongbow Cider, Weißwein, Weißwein, Corona Corona Extra, Chiefs Banana Beach. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|