|
senza dubbio il pasto migliore della giornata🍒😍
|
1363 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 39,98g | Karb: 197,65g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Ciliegie, Albicocche, Lindt Cioccolato Fondente al Cocco, Zuegg Marmellata di Lamponi , Esselunga Equilibrio Crostini Integrali . Öğle Yemeği: Esselunga Mais, Pane tipo Rosetta, Lindt Cioccolato Fondente al Cocco, Olive Verdi, Rio Mare Tonno Super Naturale, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cicoria. Akşam Yemeği: Pizza Rossa. Aperatifler/Diğer: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Lazzaroni Biscotti ai Cereali . devamı için...
|
|
1482 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Ders Çalışmak - 1 saat ve 30 dakika, Temizlik - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|