emmra31 Günlüğü, 26 Haz 20

emmra31 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Runt ett kilo ner i veckan. Sakta men huvudsaken det går neråt

89 kg Bugüne kadar kayıp: 28 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,2 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

De rekommenderar 0,5- 1 kg i veckan för att det ska vara hållbart i längden så du gör alldeles rätt. Stressa inte på det hela.

27 Haz 20 üye tarafından: astho

Sant. Det tog tid att gå upp i vikt oxå. 😋

27 Haz 20 üye tarafından: emmra31

Japp. Se det som en livsstilsomställning istället för en bantning så blir det inte så betungande.

27 Haz 20 üye tarafından: astho

Forskning visar att snabb viktnedgång ofta slutar i att man går upp igen. Varje gång jag får panik å tänker att nu fan ska jag gå ner tusen kilo på en vecka med [valfri random dyr trendig ny dietmetod] så påminner jag mig själv om det.

01 Tem 20 üye tarafından: Lizzie_Eliza


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

emmra31 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

emmra31 Günlüğü, 26 Haz 20

Yorum Gönder

emmra31 Kilo Geçmişi