maca.pg Günlüğü, 26 Haz 20

Cenita de viernes! Con el calor que hace que bien viene!!!!

1020 kcal Yağ: 23,12g | Prot: 79,96g | Karb: 129,34g.   Kahvaltı:  Té Verde,  Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas,  Tomates Cherry, Cereal Bio Pan de Centeno Integral Bio. Öğle Yemeği:  Patata Asada,  Vinagre Balsámico, Hacendado Tomate Triturado,  Manzana,  Pepino (Pelado),  Huevo Duro,  Lechuga,  Tomates, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Bonarea Carne Picada Ternera. Akşam Yemeği:  Sandía, Almejas al Vapor o Hervidas, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Krissia Surimi Fresco,  Cebolletas o Cebollas de Primavera,  Tomates,  Lechuga. Aperatifler/Diğer:  Sandía,  Cerezas. devamı için...
2155 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maca.pg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.