26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 28,44g | Karb: 195,31g.
Kahvaltı: Ananas, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Majonez, Masło, Jajko na Twardo, Pomidory, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Konspol Pierożki Gyoza z Warzywami, Pierogi z Serem, Pierogi Ruskie. Aperatifler/Diğer: Haribo Pico-Balla, Riviva Nektar Bananowy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|