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2ème jour de régime. 2eme fois à 1500kcal. J'arrive à respecter mais j'ai faim.
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Y-a-t-il des végétalien.ne.s sur FS ?
Je ne mange que des plantes depuis 6 ans. À mon passage au végétal j'avais perdu 2kg sans aucune restriction.
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71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1515 kcal
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Yağ: 58,74g | Prot: 45,77g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: Casino Jus de Pomme, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Auchan Muffins Nature. Öğle Yemeği: Pâtes légumes asiatique, Cornichon Concombre Aigre, Eau de Robinet. Akşam Yemeği: Sojasun Yaourt Nature, Tomates, Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Châtaignes Entières Cuites 🌰 , Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Lentilles Cuites. Aperatifler/Diğer: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). devamı için...
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2038 kcal
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Egzersiz:
Emzirme - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 45 dakika. devamı için...
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sabit kilo
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