27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 65,42g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Flora Salt Reduced Margarine, Vegemite Vegemite, Coles Wholemeal Bread, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Öğle Yemeği: Pink Lady Apples, Lite n' Easy Chicken & Veg Risotto. Akşam Yemeği: Lite n' Easy Tortilla Stack. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cocoa, Jarrah Hot Choc Frothy Classic, Sugar, Nonfat Latte Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|