|
Hoje tirei minhas medidas. As vezes os números na balança não mostram resultados mas as medidas sim.
Quadril: 122cm
Cintura: 98cm
Busto: 114cm
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 20,93g | Prot: 64,90g | Karb: 68,13g.
Öğle Yemeği: Purê de Batata, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Yoki Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|