27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 19,45g | Prot: 25,80g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gurame. Aperatifler/Diğer: Durian. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|