27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 129,88g | Prot: 70,14g | Karb: 28,99g.
Kahvaltı: Малина, Бекон (Жареный), Компас Здоровья Флаксы с Куркумой, Перепелиное Яйцо, Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ, Авокадо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Запеченные или Жареные Креветки, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|