27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 56,15g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель". Öğle Yemeği: Диета Елены Малышевой Плов из Дикого Риса с Крупой, Овощами и Цыпленком. Akşam Yemeği: Диета Елены Малышевой Кус-Кус с Курочкой под Овощным Пуншем. Aperatifler/Diğer: Капучино (Обезжиренное), Диета Елены Малышевой Десерт Суфле Тирамису, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|