27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 147,76g | Karb: 137,60g.
Kahvaltı: Piekarnia Familijna Chleb Gruboziarnisty , Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Jajko na Miękko, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Öğle Yemeği: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Akşam Yemeği: Sokołów Kiełbaski z Szynki, Kurczak z Grilla. Aperatifler/Diğer: Beza z Mascarpone i Truskawkami . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|