27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 105,48g | Karb: 64,36g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout, AH Sojadrink Naturel. Öğle Yemeği: AH Koolvis, Lidl Aardbeien Diepvries, AH Sojadrink Naturel. Akşam Yemeği: AH Ijsbergsla, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Vegetarische Basis Burger, Ei, Komkommer (met Schil), Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|