anıç Günlüğü, 27 Haz 20

Türk kahvesi + 5 adet badem

1372 kcal Yağ: 69,16g | Prot: 82,89g | Karb: 123,52g.   Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Untad Form Light Ekmek,  Kırmızı Domates,  Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Untad Form Light Ekmek,  Kuru Kayısı,  Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Semizotu Yemeği. Akşam Yemeği: Untad Form Light Ekmek,  Gavurdağı Salatası. Aperatifler/Diğer:  Kuru İncir,  Badem,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Hurma. devamı için...
1510 kcal Egzersiz: İp Atlama - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anıç Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.