26 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 140,63g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Medifast BBQ Bites. Akşam Yemeği: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Medifast Ranch Soy Crisps, Medifast Chocolate Crunch Meal Bar, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|