27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 93,60g | Prot: 126,67g | Karb: 247,75g.
Kahvaltı: Madero Ketchup Pikantny, Morliny Parówki Berlinki Classic. Öğle Yemeği: Ferrero Raffaello (10g), Pudliszki Ketchup Pikantny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Smażona Pierś z Indyka, Lidl Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Delikate Serek Wiejski, Banan, Nestlé Lody Kaktus. Aperatifler/Diğer: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|