Shari22 Günlüğü, 26 Ağu 13

Shari22 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2013:

870 kcal

Yağ: 36,50g | Prot: 44,00g | Karb: 87,00g. Kahvaltı: IsaLean Shake Natural Berry Harvest. Öğle Yemeği: Fiber Snacks - Peanut Chocolate Chew. Akşam Yemeği: Beef Merlot. Aperatifler/Diğer: Arbonne Fit Chews, Isagenix E+. devamı için...

1519 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shari22 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shari22 Günlüğü, 26 Ağu 13

Yorum Gönder

Shari22 Kilo Geçmişi