28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 95,66g | Karb: 98,31g.
Kahvaltı: Эмир Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Эмиль Сливочное Масло, Сапа Нан Хлеб Европейский . Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Эмиль Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла, Сапа Нан Хлеб Европейский , Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Эмир Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|