28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 93,10g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Банан, Клубника, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Старая Станица Заливное из Говядины, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|