28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 80,27g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Bombbar Соус Сладкий Томат, Диета Елены Малышевой Котлеты Овощные Галеты, Кофе Эспрессо, Данон Актимель Киви-Клубника. Öğle Yemeği: Диета Елены Малышевой Запеканка Овощная с Курицей и Соусом Бешамель. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ясные Зори Ребрышки Свиные , Диета Елены Малышевой Щи Боярские. Aperatifler/Diğer: Vитамин Клубника Отборная, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Молочная, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|