28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 87,15g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Клубника, Яичный Белок, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Груша. Öğle Yemeği: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Astoria Кетчуп Татарский, Гречка Отварная, Помидоры, Киви, Банан, ВкусВилл Сыр Шевр. Aperatifler/Diğer: Семга Жареная, Шашлык из Курицы, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|