28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 78,94g | Prot: 106,48g | Karb: 68,72g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Свердловская Булочка, Сливочное Масло, Изюм, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Куриная Ферма Потрошки Куриные. Akşam Yemeği: Сметана , Коньяк, Майонез, Жареная Курица (Кожу не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|