28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 85,46g | Karb: 122,77g.
Kahvaltı: Melocotones, Café. Öğle Yemeği: Melón, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Remolacha, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Remolacha, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Hacendado Galletas Jengibre, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral. devamı için...
|
|
2909 kcal
|
Egzersiz:
ANDAR RAPIDO - 1 saat ve 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|