28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 75,55g | Karb: 206,43g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пискаревский Молоко 2,5%, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Банан, Черешня, Красный Октябрь Какао, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Akşam Yemeği: Zott Monte, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Черешня, Дикси Персики Плоские, Вишневый Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|