28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 73,69g | Karb: 251,51g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Honey, Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Serrano Ham, AH Biologisch Rode Paprika, AH Tortilla Wraps (62g), Pine Nuts (Pignolias), Lidl Zeeuwse Bolus. Akşam Yemeği: California Rolls. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Dry Roasted Unsalted Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|