combatiente Günlüğü, 28 Haz 20

lm 0030 em 1500 15h30min 00min sw00 00kt
KF 26,57 g 24,93
KM 35,4 Kg 333,21
Vis 12
T 106
H 102 Q 1,039

3864 kcal Yağ: 141,24g | Prot: 150,80g | Karb: 459,53g.   Kahvaltı: Eiskugel, Schlagsahne, Lidl Erdbeerschnitte, Alnatura Leinöl Nativ, Harry Balance Toast (38g), Tamara Schwarze Johannisbeere. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Reines Rapsöl, Palmin Kokosfett, Champignons Frisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Radeberger Pilsner, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Tamara Schwarze Johannisbeere, Möhren, Pfirsiche, Seeberger Walnusskerne, Äpfel. devamı için...
2702 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.