28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 132,25g | Karb: 158,09g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Noce di Cocco. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Merivio Scamorza Affumicata . Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale , Conad Hamburger di Bovino Adulto . Aperatifler/Diğer: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Self Omninutrition Farina d'avena, Uovo, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|