28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 129,30g | Karb: 179,37g.
Kahvaltı: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Розумний Вибір Какао Порошок, Малина, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Протеиновый блин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: АТБ Протеиновый Батончик , Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%, Миндаль, Кешью, Яичный Белок, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali-dietolog Kilo Geçmişi
|