|
Снова коллаж
|
683 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 81,51g | Karb: 43,46g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Малина, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Помидоры, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fit Parad Семена Льна, Арахис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1 - 20 / 59
 Yorumlar
Сегодня по процентам много жиров и мало белка... Но по граммам меня всë устраивает. С завтрашнего дня ем на 750 ккал... Так страшно...
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Мне сегодня хотелось поесть вообще на 500 ккал, потому что я думаю что 700 это очень много... Плюс я не делаю упражнения потому что мне как-то фигово... Аааа короче чувствую себя плохо
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ты одно и тоже каждый день ешь?
28 Haz 20 üye tarafından: MiMiMiB
|
Не совсем, но да, некоторые продукты ем каждый день (творог)
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Рыбу/мясо стараюсь есть разное, но тип приготовил и хватает на несколько дней. А овощи и орехи надо сказать маме чтобы купила хд
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
А как же гречка, бурый рис?
28 Haz 20 üye tarafından: MiMiMiB
|
Я не ем крупы. Ну по крайней мере пока что не ем
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
я сегодня по углеводам улетела клёво, как и вчера впр,че сказать ещё....
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
Ты же вроде не считаешь бжу
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Да и ты всë равно наверняка ешь меньше, чем думаешь. Типа ты же не взвешиваешь еду, 100% завышаешь
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
вроде если посмотреть на некоторые мои посты, то считаю, раньше не придавала просто много значения этому, недавно расчитала своё бжу и вечно косячу с углеводами)
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
Без вредной еды проще соблюдать бжу
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
даже если не взвешиваю, то наглядно считать я умею и у меня очень редко не совпадает калораж.
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
знааю, хочу вот сесть на пп или типо того.,.,.
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
Если тебе это не приносит удовольствие, то не надо. А то вдруг в итоге будет кп
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
я уже сидела на пп, всё нормально, у меня нет такого что: эта еда приносит удовольствие, а эта нет, если честно голова уже так забита этими калориями, что о удовольствие речи уже идти не может, буду делать 7ые дни как разгрузку, если конечно осознаю что мне это нужно :]
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
Если ты не получаешь удовольствия от вредной еды, зачем еë есть?
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
ты не до конца поняла, я могу получать такое же удоволсьвие и от обычного творога, ибо всегда ем по голоду, просто вредную пищу я ем с большим интересом
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
28 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
28 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|