28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 46,99g | Karb: 83,72g.
Kahvaltı: Babybel Mini Original Cheese, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Fried Egg. Öğle Yemeği: Costco Rotisserie Chicken, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Fresh Express Garden Salad, Green Giant Corn on the Cob Nibblers , Cooked Mushrooms, Butter. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini . Aperatifler/Diğer: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Bananas , Outshine Strawberry Fruit Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|