28 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 106,56g | Prot: 178,26g | Karb: 26,88g.
Öğle Yemeği: Raley's Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, Peanut Butter, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|