Varya)))) Günlüğü, 28 Haz 20

Лагман

1370 kcal Yağ: 33,98g | Prot: 132,66g | Karb: 136,71g.   Kahvaltı:  Молоко (1% Обезжиренное) ,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Сливочное Масло,  Картофель (без Соли, Отварной),  Холодец из Курицы. Öğle Yemeği: Овсяные Хлопья,  Огурец (с Кожурой), Для Вас Хлебцы с Луком, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
433 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Varya)))) Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.